方法:
1. 清炒青豆仁:将青豆仁洗净,沥干水分,热锅凉油,放入青豆仁煸炒至微黄色,加入盐和味精调味即可。这种做法简单易行,可以保留青豆仁的原汁原味,口感清爽。
2. 青豆仁炒虾仁:将虾仁去壳去肠泥,洗净后沥干水分,青豆仁焯水煮熟备用。热锅凉油,放入虾仁煸炒至变色,加入青豆仁、盐、味精、胡椒粉等调料翻炒均匀即可。这种做法口感鲜美,营养丰富。
3. 青豆仁炒鸡丁:将鸡肉切成丁,青豆仁焯水煮熟备用。热锅凉油,放入鸡丁煸炒至变色,加入青豆仁、盐、味精、生抽等调料翻炒均匀即可。这种做法口感嫩滑,营养丰富。