战术运动的爬行速度主要取决于技巧和体能的结合。正确的姿势是一手膝盖着地，另一只腿向前屈曲，以保持身体稳定。双手应放在地面上，以支撑身体的重量，同时保持呼吸平稳。通过简单的腿部运动和手部抓取，你可以有效地向前爬行。同时，练习协调呼吸和步伐，可以使你的运动效率更高，速度更快。此外，平时的训练和体能锻炼也是提高爬行速度的有效方法。