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无氧运动心率上不去还算无氧吗
时间:2025-04-11 09:42:43
答案

无氧运动心率上不去,一般是由于身体疲劳或者缺乏训练所致。无氧运动是指需要大量能量,但是不需要额外的氧气供应的运动,如举重冲刺等。在进行无氧运动时,身体需要大量能量,因此心率会上升。但是,如果心率上不去,可能并不能将足够的能量分配到肌肉中去,从而达到无氧运动的效果。因此,无氧运动心率上不去可以说并不算是真正意义上的无氧运动。

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