涂改带解压是一种有趣的玩法，首先需要准备一些简单的涂改带和一张纸。

然后，可以在纸上画出一些图案或者写上一些字，接着使用涂改带去覆盖住部分或全部的图案和文字。

接下来就是解压的过程了，慢慢地将涂改带剥离开，可以享受到一种满足感和惊喜感。这个玩法可以帮助释放压力，也能够激发创造力，让人在平淡的日常生活中获得一些乐趣。

同时，还可以通过分享自己的作品，与他人交流和交换想法，让涂改带成为一种有趣的社交活动。