桂圆红枣煮水是一种流行的中式传统饮品，常被用来补血养颜，增强体质。以下是一个基本的桂圆红枣煮水的配方：

### 材料：

1. **红枣**：10-15枚（根据个人口味）

2. **干桂圆（龙眼肉）**：10-15颗

3. **水**：约1000毫升（4杯）

4. **冰糖或蜂蜜**：适量（可选，根据个人口味添加）

步骤：

1. **准备材料**：将红枣和干桂圆提前清洗干净，红枣可以用刀划开去核，这样可以让红枣的味道更好地释放出来。

2. **煮水**：在锅中加入约1000毫升的水，水量可以根据个人喜好调整。

3. **加入材料**：将清洗干净的红枣和干桂圆放入锅中。

4. **煮沸**：开大火将锅中的水烧开。

5. **转小火**：水开后转为小火，慢炖约30分钟至1小时，让红枣和桂圆的营养充分溶解于水中。

6. **调味**：根据个人口味，可以在煮好的桂圆红枣水中加入适量的冰糖或蜂蜜调味。如果喜欢甜一些的味道，可以多加一些；如果不喜欢太甜，可以少放或不放。

7. **享用**：待冰糖完全溶解后即可关火，稍微冷却一下，就可以饮用了。

注意事项：

1. 红枣和干桂圆都是温性食材，体质偏热的人应适量食用。

2. 如果有特殊健康状况或正在服药，请在食用前咨询医生或专业人士的意见。

3. 孕妇在食用时应特别注意，因为桂圆具有一定的温热作用，过量可能会导致不适。

这种饮品适合在秋冬季节饮用，可以帮助暖身补血。