女人整天拉着脸对自己和周围的人都不太好。首先，从自身角度来看，长时间保持不愉快的表情可能会导致面部肌肉疲劳和紧张，从而增加皱纹和面部老化的风险。此外，情绪不稳定和消极情绪还可能对身体健康产生负面影响，如影响睡眠质量、增加焦虑和抑郁等心理问题。

其次，从人际关系的角度来看，整天拉着脸可能会让周围的人感到不舒服和难以接近，从而影响社交和人际关系。家庭成员、朋友和同事可能会觉得难以与这样的人相处，导致关系疏远或紧张。

因此，建议女性朋友们尽量保持积极乐观的心态，多微笑、多表达情感，这不仅有助于自身健康，也能让周围的人感到更加舒适和愉悦。当然，如果面临一些困难和挑战，也可以适当地寻求帮助和支持，以更好地应对生活中的压力和挑战。