对于成人练字，尤其是练习行楷字体，可以选择以下类型的笔：

1. **钢笔**：钢笔因其笔尖弹性适中，书写时可以较好地表现出汉字的笔画粗细变化，对于行楷这种兼具行书流畅与楷书规整特点的字体非常适合。可以选择质量较好的铱金笔尖钢笔或者传统的蘸水钢笔。

2. **中性笔**：尤其是0.7mm或1.0mm粗细的中性笔，适用于初学者练习，其出墨均匀，不易晕染，方便携带和使用。市场上有专门为练字设计的书法中性笔，笔尖更耐磨，书写手感更接近毛笔。

3. **毛笔**：虽然毛笔主要用于传统书法，但如果想要深入体验行楷的韵味和笔触变化，也可以使用中等硬度的羊毫毛笔进行练习，以便更好地掌握运笔技巧和力度。

4. **秀丽笔**：秀丽笔是介于毛笔与硬笔之间的工具，既有毛笔的笔触，又有硬笔的便利性，对于行楷字体的练习也是一个不错的选择。

总体而言，选择何种笔进行行楷练字，主要取决于个人偏好、练字目的以及对工具掌握熟练程度。对于初学者和日常练习，中性笔和钢笔更为便捷实用，而对于追求书法艺术效果的学习者，毛笔和秀丽笔则更能体现书法的韵律美。