具体步骤如下：
1、点击dock栏上的"Launchpad"，找到App Store打开。
2、找到更新版本的系统点击下载，一般在appstore显眼的地方就可以看见。
3、如果没有找到可以在搜索栏输入macOS，搜索后有二个大概比较精确的匹配，注意免费的这个才是我们要下载的系统，收费的是一个系统加强软件。
4、点击“下载”后会提示是否要下载并更新 Mac OS 10.10 系统，点击“继续”按钮。
5、在弹出的对话框输入Apple ID 和密码。
6、等待下载完成点击打开，点击继续。
7、同意协议进入下一步，选择要安装的磁盘，输入当前用户的登录密码。
8、等待一段时间，提示你重新启动，点击重新启动即可。