1 吃米饭或者吃汤面都不会让火往上走。

2 原因是米饭或者汤面是易于消化的碳水化合物，能够帮助平衡人体内的酸碱值和气血循环，不会让火势加剧。

而同时，这些食物还可以提供足够的营养和能量。

3 另外，我们也可以选择一些清淡的小菜配以米饭或面条一起食用，比如青菜、黄瓜、蘑菇等，这样既能满足口感上的需求，又能够保持身体的平衡状态。