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一天都不坐会瘦吗
时间:2025-04-24 07:23:16
答案
会瘦,站立确实比坐着多消耗0.15卡路里/分钟,一天站着不坐,坚持六个小时,一个130斤的成年人将多消耗54千卡路里。如果不
增加
食物的摄入量,这相当于站着比坐着一年多减重5斤,四年多减重20斤。
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