一般情况下，亚麻籽的使用方法有冷餐、拌馅、直接服用。具体分析如下：

亚麻籽是亚麻的成熟种子，颜色为棕红色，富含纤维素、脂肪、蛋白质和多种维生素及微量元素等营养成分，不仅可为人们提供身体所缺少的营养物质，还能够改善皮肤状态，可使皮肤变得更加光滑细腻。平时用于冷餐、拌馅、直接服用都可以，也可以直接用于沾面包、馒头和亚麻籽系列的烘烤食品，也可以按一定的比例与蜂蜜调和饮用。在食用亚麻籽的时候也要注意食用量，成人每日摄入15-20ml，儿童酌情的减少用量5-10ml。注意每天不要摄入太多，以免对身体造成伤害。