平肩是指肩部没有凸起的情况，在自制衣物中常见。自带袖领子前后分针法用于将衬里和面料一起缝制成带有领子和袖子的衣物。

首先，按照衬里和面料的款式将它们以右面对右面的方式组合在一起，将肩部、领子和袖子的部分缝制成一整块。

然后，将前后两面分开缝制，最后接上袖子。这种方法能够保证衣物的做工精细，更加强韧耐用，是自制衣物中的一种重要技法。