想要在听书和看书之间切换，可以根据自己的需求和时间情况决定。可以选择在长时间开车、做家务或者锻炼时使用听书，以便节省时间，同时能够让自己的大脑得到更多的刺激和学习；在休息或者空闲时间，可以选择看书，通过观察和阅读来深度沉浸到故事中。

此外，也可以同时采用听书和看书的方式来获取更多的信息，例如在看实体书的同时使用有声书来进行阅读，以便获得更好的阅读体验。总之，听书和看书的切换完全取决于个人喜好和需求。