减肥的效果因人而异，因为每个人的身体状况、新陈代谢、锻炼方式和饮食习惯都不同。一般来说，每天锻炼五小时可以消耗大量的卡路里，但具体能减多少斤还需要考虑其他因素。

除了锻炼，饮食也是减肥过程中非常重要的一部分。如果摄入的卡路里过多，即使锻炼再努力，也很难达到理想的减肥效果。此外，每个人的身体反应也不同，有些人可能会在锻炼后体重下降较快，而有些人则需要更长时间才能看到明显的减肥效果。

总之，每天锻炼五小时对于减肥是有帮助的，但具体能减多少斤还需要综合考虑多个因素。建议在锻炼的同时，注意控制饮食，保持良好的生活习惯和心态，以达到更好的减肥效果。