太阳能保温桶内胆拆下来的方法是：首先将太阳能保温桶的下盖板取下，然后将内胆口附近的螺丝拆下，松开内胆与桶体之间的胶垫，并轻推内胆，使其离开桶体。注意不要过度用力，避免损坏胶垫和内胆。

拆下内胆后，清洁内胆和桶体，并检查是否有损坏和老化现象。拆装时注意安全，以免造成人员伤害。