是15-20分钟，一周2-3次即可，使用的次数不能够过多，使用过多的话肌肤表面的营养物质会过多，影响到肌肤的吸收，可能会让肌肤出现痘痘等问题。护肤要注意使用护肤品的量，肌肤的承受能力是一定的，