1 含铁的水果有西瓜、苹果、橙子、草莓、桃子等。

2 这些水果含有丰富的铁元素，可以帮助身体合成血红蛋白，提高免疫力和抗疲劳能力。

3 此外，含铁的食物还包括肝脏、菠菜、豆类等，建议平时多摄入这些食物，以保持身体健康。