1、睡前多陪伴，减少猫咪的分离焦虑。

2、给猫咪创造一个舒适温暖的小窝，引导猫咪多去猫窝休息。

3、分散猫咪的精力，睡前多消耗它的体力，多准备一些猫咪的玩具供它晚上玩耍。让猫咪感到疲惫，调整猫咪的生物钟。

4、睡之前给猫咪备好水和食物，避免它醒来，因为饿而吵叫。