体脂率是指人体脂肪重量占总体重的百分比，是评估身体脂肪含量的指标之一。一般来说，男性的健康体脂率范围为6%至24%，女性的健康体脂率范围为16%至30%。因此，一个体脂率为13%的人可以认为是相对较低的脂肪含量，而且可能表明这个人在控制饮食和保持适度运动方面有一定的成果。