第五人格应激指的是玩家在玩第五人格游戏时，因游戏中的各种紧张、惊险、压力等负面影响而引发的身心应激反应。这些反应可能表现为身体不适、情绪波动、睡眠问题等。游戏开发方会提供相关帮助，比如提供游戏设置（如画面、音效等）调整、断网提示、限制游玩时间等措施，帮助玩家缓解应激反应。