1、羊蹄

羊蹄最关键的是它的胶原蛋白是非常的丰富，并且脂肪含量很低，几乎不含有胆固醇。

2、猪皮

猪皮是动物猪的外皮，弹性好，色香味口感俱佳，是一种蛋白质很高的肉制品具有氧。

3、牛蹄筋

牛蹄筋也是一个含有大量胶原蛋白的食物。