如果想晚上点外卖时不让父母发现，可以尝试减少外卖餐盒的噪音和气味，选择静音模式或用耳机打开手机APP下单，并尝试打包餐盒严实，使用微波炉加热食物前尽量减少气味散发。

另外，可事先与配送员沟通，将外卖放在安全位置取货，以避免声音及时点或随手放门口引起父母的不安。需要注意的是，不应频繁在晚上吃外卖，尤其是高热量、高盐分及高脂肪的食品。