以下是我的回答，太极拳一呼一吸的正确方法涉及呼吸与动作的配合。首先，要保持自然、顺畅的呼吸，避免过于急促或憋气。在起势时，可以随手的提起而吸气，随手的下按而呼气。在练习过程中，每个动作都应该与呼吸相配合，例如云手时，应该随手的上升而吸气，随手的下降而呼气。这样的呼吸不仅有助于身体放松，还能够增强身体的内劲和柔韧性。

此外，对于初学者，可以先专注于动作的准确性，待熟练后再将呼吸与之配合。长期的太极拳练习能够培养出正确的呼吸习惯，使呼吸与动作达到自然协调的状态。

以上只是简要介绍，如需了解更多太极拳呼吸练习的相关知识，建议咨询太极拳大师或查阅太极拳专业书籍。