健康吉祥舞蹈是中国传统文化中的一种表演艺术形式。它本质上是一种体育锻炼方式，由多个舞蹈动作组成的一套健身操和传统舞蹈的结合体。它能够锻炼人的身体素质和协调能力。目前，健康吉祥舞蹈一共分为五节，包括八步拼花、跨步沉肩、开弓伸弦、云手剑舞、跨越虚空等动作。每一节都有自己的特点和要求，通过一套完整的舞蹈能够提升身体健康和精神状态。因为它简单易学，已经成为广大老年朋友喜爱的锻炼方式。