首先，确定安装位置和数量，根据需要的亮度选择灯泡，购买适配器和灯座，打开开关盒子，将灯座插入开关盒子里，并将适配器插入灯座。

然后，在预先准备的位置上打孔，保证准确度和间距，将筒灯安装到孔中，将电线引进开关盒子，连接灯座和适配器的电线，然后将开关盒子安装在墙上。

最后，打开开关，测试灯光是否正常，以确保安全和质量。