窗帘调节钩和S钩都有各自的优点。窗帘调节钩在调节窗帘长度时更加方便，可以根据需要进行调节，因此更加灵活。而S钩则更加稳固，适合承重较大的窗帘，能够更好地支撑窗帘的重量，因此更加耐用。

在选择时可以根据窗帘的重量和使用需求来进行考虑，如果需要频繁调节长度，可以选择窗帘调节钩；如果窗帘较重，需要更加稳固的支撑，可以选择S钩。总的来说，耐用性取决于具体的使用场景和需求。