拉伸尺是一种用来测量物体长度的工具，通常由可伸缩的带状材料制成。使用拉伸尺时，首先要确认尺子上刻有的单位，并将其与要测量的物体放在同一水平面上，接着轻轻将尺子沿物体表面拉伸直至尺子完全贴合物体表面。

然后记录下所测量的数值，最后注意检查尺子的读数是否准确，并及时清理并存放好拉伸尺。使用拉伸尺时还需注意不要用过大的力量拉伸，以免拉伸尺被损坏。