答案：节约用水、节约用电、减少食物浪费、合理消费。

解释：个人厉行节约反对浪费的措施可以从以下几个方面进行：

1. 节约用水：如洗澡时尽量使用淋浴，刷牙时关闭水龙头等。

2. 节约用电：如不用电器时及时关闭，尽量使用节能电器等。

3. 减少食物浪费：如合理安排饮食，避免盲目点餐，剩余食物妥善处理等。

4. 合理消费：避免盲目追求时尚和品牌，购买自己真正需要的物品，不随意丢弃还能使用的物品等。