要确定自己的胸型，首先需要量身测量胸部的尺寸，包括胸围和胸下围。然后观察胸部的形态，看是不是更加丰满和圆润，还是更倾向于扁平和宽阔。

另外，也可以看自己穿衣服时胸部的表现，比如是否需要有更多的支撑和提升。

最后，可以参考一些专业的胸型分类和建议，比如分为标准型、下垂型、窄型等等，找出自己最符合的类型，以便选择适合的内衣和服装。