如果要乘坐乐山到拉萨的硬卧，请首先选择在正规售票渠道购票，确保买到正规车次、车厢和床位。其次根据自己的需要选择床位位置，建议选择中间或上铺，因为下铺可能会有人来往频繁，睡眠质量受到一定影响。最后要注意行程安排，硬卧列车晚点较为常见，带好必要的物品和食品水和药品。