2. 梳理头发。先用梳子将头发梳顺，把发丝解开。如果头发比较打结，可以先用洗发水洗一遍。

3. 清水洗头。用清水先将头发淋湿，注意水温不要过高。然后将脑后的颈部抬高，让水从发根处流到发梢处，使头发全面湿润。

4. 茶水洗头。将准备好的茶水倒在头发上，让茶水充分浸泡发丝。然后用指腹轻揉头发，让茶水能够渗透到发根和发梢。

5. 再次清水冲洗。将头发用清水淋一遍，将茶叶残留物洗净。注意清水不要太热，水温适合自己的感受即可。

6. 干毛巾擦干头发。不要用力擦干头发，应轻轻拍干，保留一些水分。待头发自然风干即可。