想要刷系统win可以通过以下步骤进行。

首先，备份重要数据，否则数据有可能会丢失。

其次，下载所需的操作系统镜像并将其烧录到U盘或光盘上。

接下来，将U盘或光盘插入电脑启动并按照提示进行操作，在安装过程中选择要格式化的分区并安装系统。

最后，重新启动电脑并根据需要进行系统设置。注意，在操作系统镜像下载时应该选择正版，以免出现版权问题。