1.咨询律师：请咨询专业律师，他们可以根据案情帮助您了解当前情况，并提供相应法律建议。

2.申诉：如果刑事拘留超出法定期限（通常为37天），您可以向公安机关的上级部门申诉。如果公安机关继续关押犯罪嫌疑人，是违法的。

3.了解法律程序：熟悉相关的法律程序和规定，了解被拘留期间的权利和义务1。

4.与监所沟通：与监所工作人员沟通询问案件进展情况。但请注意，他们可能无法透露具体信息，因为调查程序可能是保密的。