如果您是我国电信的用户，可以通过以下步骤进行签到并领取分钟数：

1. 打开我国电信官网或者电信营业厅APP，选择“签到领话费”或“签到领流量”。

2. 点击“签到”按钮，根据提示输入手机号码和验证码。如果是首次签到，需要输入个人基本信息进行注册。

3. 完成签到后，您可以获得一定的话费或流量奖励。根据活动规则和要求，可以在一定时间段内进行签到累积，获得更多的奖励。

4. 领取奖励后，可以在奖励有效期内使用相关的话费或流量服务。通过手机话费充值或者流量套餐订购的形式进行使用。

请注意，不同的电信签到活动可能有不同的奖励方式和规则，建议您仔细阅读活动说明和要求，以免发生不必要的误解或误操作。同时，还要确保个人信息的比较安全性和隐私保护，防止个人信息遭到泄露或滥用。