首先是饮食要做出一定的调整，饮食宜清淡，少食油腻、辛辣、刺激、过甜食物，包括一些火腿、香肠等腌制食品以及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。

其次就是皮肤的清洁工作一定要到位，一天应洗脸2-3次；

最后就是生活作息一定要规律。