女人长期食用酒酿具有多项好处。首先，酒酿能够帮助调节女性的内分泌系统，缓解经期不适，改善月经质量。

其次，酒酿富含丰富的蛋白质和氨基酸，有助于滋养皮肤和头发，改善肤质和保持头发健康。此外，酒酿还能够增加女性身体的代谢，提高免疫力，减缓衰老进程。因此，女性长期食用酒酿能够获得身体健康和美丽的双重效益。