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踮起脚尖靠墙站有什么好处
时间:2025-04-09 09:36:25
答案

答,踮脚尖靠墙站有很多好处。

一是锻炼脚弓的支撑能力,增强身体平衡性。

二是提高小腿肌肉和力量和大腿腿部力量。

三是使身体上肢提气,起到收腹健身的效果

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