杏仁体是人类大脑中的一个重要结构，位于大脑内侧的颞叶中。杏仁体活化指的是在特定的刺激下，杏仁体内的神经元开始兴奋，进而促发情绪体验和行为反应。

例如，当面对威胁或恐惧时，杏仁体会迅速活化，引起注意力集中、心率加快等生理反应，从而帮助我们做出合适的应对行动。杏仁体活化的意义与我们日常的情绪体验、社交交往、记忆等密切相关。

一些研究也发现，适当的刺激或训练可以增强杏仁体的功能和可塑性，从而促进我们的情绪调节和认知能力。