暖气停暖后，家里需要做一些调整来适应温差变化，同时保持室内环境的舒适和健康。以下是一些建议：

1. **逐渐调整温度**：

- 暖气停止供应后，可以逐渐降低室内温度，避免温差过大给人带来不适。

2. **加装保暖措施**：

- 检查窗户和门缝是否密封良好，必要时添加密封条，减少热量散失。

- 使用窗帘或厚布料来遮挡窗户，特别是在夜间或冷天，以保持室内温暖。

3. **穿着适宜**：

- 增加室内穿着的衣物，比如穿上厚一些的衣服和袜子，使用毛毯或被子来保暖。

4. **使用辅助加热设备**：

- 如果需要，可以使用电暖气、空调或取暖器等辅助加热设备来保持特定区域的温度。

5. **维护暖气设备**：

- 停暖后，检查暖气设备是否有漏水、锈蚀等问题，及时进行维修或更换。

6. **通风换气**：

- 适当开窗通风，保持室内空气新鲜，特别是在潮湿的地区，防止霉菌滋生。

7. **清洁卫生**：

- 随着温度的下降，室内可能会增加灰尘和污垢，定期打扫卫生，保持室内清洁。

8. **保养家具和管道**：

- 停暖后，家具和管道可能会因温差而产生缩胀，注意避免突然的温度变化对它们造成损害。

9. **节约能源**：

- 关闭不必要的电源和水源，合理使用能源，减少能源浪费。

10. **健康生活习惯**：

- 适应室内温度的变化，保持规律的作息和合理的饮食，增强身体抵抗力。

通过这些措施，可以帮助您在暖气停暖后保持家中的舒适度，并适应气候变化带来的影响。