从外观上，通常可以通过以下几点来区别低频变压器和高频变压器：

1. 尺寸大小：一般来说，低频变压器比较大而笨重，因为需要使用更多的铁芯来传递低频信号，而高频变压器相对来说更加小巧轻便，因为高频信号传输需要更少的铁芯。

2. 线圈结构：低频变压器的线圈通常为较粗的铜导线，而高频变压器的线圈往往采用细丝绕制。

3. 可能会有标识：有些变压器在外壳上会注明频率，通过查看这些标识也可以初步判断是低频变压器还是高频变压器。

4. 冷却方式：高频变压器通常为开放式或风冷式，而低频变压器一般采用封闭式或油浸式。

需要注意的是，以上方法仅供参考，最准确的区别还是需要通过查看规格书或咨询制造商来确定。