过午不食不一定能瘦：

1. 减肥需要控制每餐热量，而非只控制一餐不吃。

2. 过午不食并不科学，减肥需要科学饮食，避免暴饮暴食。

3. 单纯节食减肥只能短暂让体重下降，易反弹。

4. 长期不吃晚饭会对胃部有害，减肥需进行合理运动。