60岁的人群补钙，可以通过合理的饮食习惯进行，还要注意日常生活方式。也可以在医生指导下，根据老年人的体质，合理使用药物，起到较好的补钙效果。

60岁老年人身体中的钙物质流失比较快，在平时饮食上可以选择一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾仁等，可以起到一定的辅助补钙效果。还可以多吃含蛋白质、乳糖、维生素D高的食物，如三文鱼、沙丁鱼、蘑菇等，有利于促进钙吸收。此外，老年人在生活中可以适当外出晒太阳，能够促进身体当中的钙物质吸收，对补钙也有一定好处。