以下是减脂燕麦杯隔夜做法：

材料：

- 1/2杯燕麦片

- 1/2杯低脂牛奶或豆奶

- 1/2杯水

- 1汤匙蜂蜜或其他天然甜味剂

- 1/4杯新鲜或冻的水果（例如草莓、蓝莓、覆盆子等）

步骤：

1. 将燕麦片、牛奶和水倒入一个密封的玻璃瓶或小碗中。

2. 加入1汤匙蜂蜜或其他天然甜味剂，搅拌均匀。

3. 再加入1/4杯新鲜或冻的水果，轻轻搅拌。

4. 盖上盖子或用保鲜膜封好，放入冰箱隔夜。