“一静一动谓之道”源于《易经·系辞上》：“一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也”。这句话的意思是：一静一动，动静结合，一张一驰，一呼一吸，即人的五感疗愈最好感受。在道家的观念中，“动与静”不是具体指的某一种物体的运动与静止，而是指万事万物的状态。静是动的本源，也是回归生命本源的规律，因此道家更强调“静”才是“动”的根本，也就是由静制动。

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