通过HR面试和自己面试的主要区别在于面试者和面试目的的不同。HR面试更侧重于了解求职者的基本素质、工作经验和职业规划等，以便评估是否与岗位需求匹配；而自己面试则更侧重于展示个人技能、特长和成就，以及阐述对岗位的理解和期望，以争取获得面试官的青睐。