三角牌电饭锅10升可以煮的米的重量并不是固定的，它受到很多因素的影响，比如米的种类、清洗后的水分含量、烹饪方式等等。一般来说，10升电饭锅大约可以煮4-5斤米左右，但具体还需要视情况而定。在使用时，要根据实际情况调整米的用量和煮饭时间，以确保出锅的米饭口感好、香味浓郁。同时，也要注意不要过量放米，避免煮出来的饭过多，导致底部粘锅或者出现溢锅的情况。