通过食品安全监督管理部门的官方渠道可以查看食品是否有非法添加。

这些官方渠道包括国家食品药品监督管理总局公示的不合格食品名单、各省市县食品安全监督管理部门的官方网站及微信公众号、各大电商平台的食品安全检测报告等。

此外，消费者在购买食品时也可以看一下食品包装上是否有相应的生产许可证号、检验检疫合格证明等标识，选择大品牌、知名厂家的产品，同时注意食品的生产日期和保质期，避免购买过期食品。

总之，保障自己和家人的食品安全意识要提高，多了解相关信息，不盲目相信谣言，合理饮食，才能保障身体健康。