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站斜板能降肌张力吗
时间:2025-04-11 09:54:44
答案

站斜板可以通过调整肌群的协同作用降低张力。斜板上身向前倾斜,腰部腿部肌肉需要协同作用来维持平衡,而这种协同作用可以促进肌肉的松弛,达到降低肌张力的效果

此外,站斜板可以通过提高身体的稳定性和平衡能力,促进神经系统协调性,从而减少过度肌张力的发生。因此,站斜板作为一种简单易行的锻炼方式,可以帮助降低肌张力,促进身体健康。

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