鸳鸯鸭是一道美味健康的佳肴，它可以提供丰富的蛋白质和维生素，有助于增强身体的免疫力和促进新陈代谢。鸳鸯鸭不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，尤其是优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持健康的肌肤和强壮的肌肉。

此外，鸭肉中还含有丰富的铁、锌和硒等微量元素，对于补血益气、滋补身体有很好的效果。总的来说，吃鸳鸯鸭可以为身体提供丰富的营养，增强身体的抵抗力和健康程度。