不合法。

因为公司单方面修改休息时间违反了劳动法相关规定，侵犯了员工的合法权益，也可能导致员工的身体和心理健康问题。

公司应该与员工进行协商，双方达成一致后再进行调整，符合法律规定和人道主义精神。

员工休息时间的合法权益是劳动法所保护的，雇主不得随意变更休息时间，应该遵循劳动法相关规定，确保员工的身心健康和工作效率。

作为员工，要时刻关注自己的权益，及时维护自己的合法权益。